Tabak
Wat doet het met je
Het werkzame bestanddeel in tabak is nicotine. Het roken van tabak brengt een snelle en sterke geestelijke afhankelijkheid met zich mee. Daarbij zorgt regelmatig roken ook voor een lichamelijke afhankelijkheid. Veel voorkomende ontwenningsverschijnselen zijn: irritatie, rusteloosheid, nervositeit, trillen, beven en zweten.
Vroeger werd aangenomen dat het roken van tabak gezond was. Tegenwoordig weten we dat roken in Nederland nog steeds de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige sterfte is. Verschillende overheidscampagnes stimuleren rokers om te stoppen met roken. Het roken in openbare gelegenheden wordt steeds meer aan banden gelegd. Toch zijn er in Nederland nog altijd meer dan vier miljoen rokers. Een positieve trend is dat het aantal rokende jongeren daalt. Niet roken wordt onder jongeren steeds meer de norm.
Tabak is een opwekkend middel. De bloeddruk en hartslag gaan omhoog bij het roken van tabak. Daarbij neemt roken het hongergevoel tijdelijk weg. Hierdoor kunnen mensen aankomen waneer ze stoppen met roken. Bij het inhaleren wordt de nicotine snel in het lichaam opgenomen en bereikt de stof binnen enkele seconden de hersenen. In hoge doseringen werkt nicotine als een gif. Als de hoeveelheid gif in een pakje van twintig sigaretten in één keer in het bloed zou komen, zou dat dodelijk zijn.
Werkingsduur
Effecten treden binnen enkele seconden op en houden een half uur aan.
Gevolgen van tabaksgebruik
De schadelijke gevolgen van roken voor de gezondheid zijn groot. Dit heeft vooral te maken met de bestanddelen nicotine, koolmonoxide en teer in tabak. Sommige van deze gevolgen zijn helaas pas op latere leeftijd zichtbaar, waardoor er geen gevaar wordt gezien in het beginnen met roken. Veel voorkomende gevolgen van tabaksgebruik zijn:
- Slechte adem, gele tanden en vingers.
- Geldtekort (roken is duur!).
- Verminderde weerstand, ziekte.
- Irritatie van de luchtwegen.
- Kortademigheid en slechte conditie (door de koolmonoxide).
- Schade aan het hart- en vaatstelsel: vernauwing van de bloedvaten, verhoging hartslag en bloeddruk (door de nicotine).
- Chronische bronchitis, longemfyseem, longkanker (door de teer).
- Schade door mee-roken.
- Geestelijke en lichamelijke verslaving.
Gewenning
Bij regelmatig gebruik van tabak treedt gewenning op. Dit betekent dat je steeds meer tabak (met name nicotine) nodig hebt om hetzelfde effect te bereiken.
Bron: Brochure Dat doet mijn kind niet, toch?, De Hoop, 2007